Le Leggi della giovinezza visiva

Nella nostra vita occorre sempre considerare il piano fisico-materiale e il piano psichico-mentale, pertanto per una vista perfetta o migliore è intelligente agire su entrambi i piani.

Se dovessimo stilare un decalogo per la giovinezza visiva, potremmo dire:

Consapevolezza delle nostre necessità e di quelle dei nostri occhi
Alimentazione sana ed equilibrata
Bere molta acqua
Appena possibile luce ed aria aperta
Movimento e attività fisica
Impegnarsi in attività che ci appassionano
Fare progetti ed utilizzare la nostra energia per trasformarli in realtà
Leggere in condizioni di buona illuminazione
Assumere una postura corretta alla scrivania, al computer o durante la lettura
Utilizzare gli occhiali solo quando necessario